今天14时28分，江西省迎来了寒露节气。寒露是秋季的第五个节气，也是二十四节气中首个带有“寒”字的节气，标志着气温较白露时更为低冷，地面上的露水也透着寒意，渐渐接近结霜的状态，秋寒也因此日渐明显。

寒露有三个阶段：第一候是鸿雁南飞，标志着候鸟们的最后一波迁徙；第二候则是鸟类消失，海岸出现蛤蜊，古人认为雀鸟转化为蛤蜊；最后一候是菊花盛开，象征着深秋的生机与活力。

在寒露期间，养生建议如下：饮食方面应以滋阴润燥为主，多食用银耳、百合、梨和芝麻等，避免辛辣食物；起居上要注意保暖，特别是脚部，提倡早睡早起，保持充足的睡眠；运动上则应选择温和的运动方式，比如散步或太极，尽量避免出大量的汗。 球友会直播

随着长假接近尾声，明天将迎来新的工作日，当前的秋高气爽的天气将继续伴随我们。8日至12日全省晴天，8至9日早晨部分山区可能会有雾气。白天气温逐渐回升，早晚仍需保持凉爽。明天的最低气温预测为：环鄱阳湖地区15至17℃，全省其他地区13至15℃，局部山区在11至12℃范围内。此外，早晨和晚上局部山区可能有雾，驾驶人士应当注意交通安全。对于早出晚归的上班族，也要关注温度变化，适时调整衣物。再者，在连续晴朗的天气里，空气干燥，防火安全问题不可忽视，提醒各林区继续加强森林防火工作，居民也要注意用火和用电的安全。